Nieuwe brochure helpt landbouwers omgaan met stress
nieuwsDe nieuwe brochure ‘Met boerenverstand weer rust in je hoofd’ biedt landbouwers praktische steun bij het aanpakken van stress en piekergedachten. Deze gids is ontwikkeld als afsluiting van het tweejarige demonstratieproject ‘Boerenverstand, rust in je hoofd’ en bevat tips om efficiënter te plannen, balans te vinden tussen werk en privé, en mentale rust te creëren.
Uit een enquête blijkt dat de levenstevredenheid onder Vlaamse landbouwers de afgelopen tien jaar flink is gedaald, van 7,5 in 2012 naar 6,5 in 2023. Dat is aanzienlijk lager dan het Vlaamse gemiddelde. De toenemende druk door regelgeving, administratie en maatschappelijke verwachtingen speelt hierbij een grote rol. Toch zoekt slechts een klein deel van de boeren actief hulp bij stress.
“De drempel om hulp te vragen is hoog, maar dat hoeft niet zo te blijven”, zegt Melanie Van Raaij, consulent bij Boerenbond. “Deze brochure biedt praktische tools die landbouwers zelf hebben getest en als waardevol ervaren. Het doel is om hen te ondersteunen bij de eerste stappen naar meer welzijn, zowel op persoonlijk als professioneel vlak.”
De gids combineert inzichten uit de cognitieve gedragstherapie met adviezen over administratiebeheer, timemanagement en efficiëntere werkprocessen volgens de LEAN-methode. Het project is een samenwerking tussen Boerenbond, Groene Kring, Ferm voor agravrouwen, BioForum, Boeren op een Kruispunt, de Christelijke Mutualiteit en de Vlaamse overheid.
Landbouwers kunnen de brochure gratis downloaden via de website van Boerenbond: www.boerenbond.be/rust-in-je-hoofd.
