nieuws
Melk en broccoli helpen tegen pre-menstrueel syndroom
nieuwsVrouwen die veel calcium en vitamine D opnemen in hun dagelijkse voeding, hebben veel minder last van het pre-menstrueel syndroom. Dat hebben onderzoekers van de Massachutts University ontdekt, die de voedingsgewoonten van drieduizend vrouwen met en zonder pms vergeleken.
15 juni 2005
Vrouwen die veel calcium en vitamine D opnemen in hun dagelijkse voeding, hebben veel minder last van het pre-menstrueel syndroom. Dat hebben onderzoekers van de Massachutts University ontdekt, die de voedingsgewoonten van drieduizend vrouwen met en zonder pms vergeleken.
Veel vrouwen -en daardoor soms ook hun mannen- lijden elke maand opnieuw aan pms en kampen enkele dagen voor hun menstruatie met emotionele en fysieke klachten. Regelmatig voedingswaren eten die vitamine D en calcium bevatten zoals melkproducten, broccoli en granen, zou het risico op pms significant verkleinen.
Lees ook: geVILT: Menopauze trekt Poperingse hoptelers uit het slop
Bron: Metro
